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Fitness, Mama & Baby Fitness, Solo

VHS Mama & Baby Fitness

Eine liebevolle und spaßige Fitnessstunde mit Deinem Baby! (von ca. 3 – 15 Monaten)

Du bist eine lebensfreudige Mama und willst nach der Geburt wieder fit werden? Dann bist Du in meinem Kurs mit Baby genau richtig. Ich beziehe die Babys in die Übungen mit ein und trainiere mit Euch Beckenboden, Bauch, Beine und Po und stärke Euer Herz-Kreislauf-System.

Durch die Schwangerschaft entstehen oft Probleme am Körper, Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder eine geöffnete Rectus Diastase.

Mit speziell ausgewählten Übungen beugen wir Schmerzen vor und verbessern Euer Wohlbefinden. Außerdem lernt Ihr in meinem Kurs viele andere Mamas und Babys kennen und könnt schnell Kontakte knüpfen und Euch austauschen.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Decke fürs Baby mitbringen.

Die Anmeldung geht über die VHS

(Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering)

Am 30.09.2019 eine Schnupperstunde und ab 07.10.2019 10 x montags von 9:45 bis 11:00 Uhr.

Wir freuen uns auf Euch!

Eure Alex mit Team!

Zeitplan

  Beginn Ende
30. September 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
7. Oktober 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
14. Oktober 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
21. Oktober 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
4. November 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
11. November 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
18. November 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
25. November 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
2. Dezember 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
9. Dezember 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
16. Dezember 2019 9:45 11:00 VHS Mama & Baby Fitness Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
30. September 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
7. Oktober 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
14. Oktober 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
21. Oktober 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
4. November 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
11. November 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
18. November 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
25. November 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
2. Dezember 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
9. Dezember 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering
16. Dezember 2019
9:45 - 11:00 - VHS Mama & Baby Fitness - at Therese-Giehse-Platz 6, 82110 Germering

Info

 1. Stunde: 30. September 2019
 zum Zeitplan

Schnuppern

Eine Schnupperstunde ist jederzeit und ganz unverbindlich für 5 € pro Person möglich.

Hygiene Konzept Corona

Anmeldung

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Herbst 2020

Kontakt

  • Alexandra Dolp
  • info@alexandra-dolp.de
  • 0151 / 15 80 14 85

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